General ウルトラのプロテインは何杯分？容量別の杯数と1食の目安
この記事のポイントウルトラのプロテインは1食=30g（付属スプーンすり切り2杯）が基本の目安容量別の杯数は390g=約13食分／810g=約27食分／1kg=約33食分「何杯分」は「スプーンの杯数」と「1袋で何回飲めるか（食数）」の2つの意...
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FIXITプロテインの評判は？口コミでわかる評価まとめ
FIXITプロテインは、毎日続けやすい飲みやすさや、原材料のシンプルさ、味の選びやすさで評価されやすいプロテインです。Amazonや楽天市場では、定番のホエイプロテインから、無香料・無着色系、WPIタイプ、フレーバー付きの商品まで幅広く展開...
プロテインで肌荒れ？皮膚トラブルとの関係を解説
プロテインと皮膚病の関係をテーマに記事を作る場合、実際には「皮膚病」という言葉の中でも、特にニキビや肌荒れに関する話題として整理すると読者に伝わりやすくなります。複数の情報源では、プロテインそのものが一律に肌トラブルを起こすわけではなく、種...
General 酵素プロテイン きな粉バナナ味の特徴｜筋トレ向けの飲み方アレンジ
トレーニング後のタンパク質補給に、毎日続けやすい一杯を探している人は多いはずです。なかでも検索が伸びているのが「酵素プロテイン きな粉バナナ」という組み合わせ。実際に流通している人気アイテムは、グルコースを酵母で発酵・抽出した酵母由来の次世...
ウイダー プロテイン効果 ソイカカオ味660gの効果と飲みやすさ
ウイダー プロテイン効果 ソイカカオ味 660gは、大豆由来のたんぱく質を中心に、日々の食事に取り入れやすい設計が特徴のプロテインです。1食分22gあたりで大豆たんぱく質15gを摂れる点や、ビタミンC、鉄、ビタミンB群なども一緒に摂れる点が...
バルクスプロテイン値上げはなぜ？最新動向と選び方
バルクス プロテインは、近年の原材料価格の上昇を背景に、段階的な価格改定が行われています。販売チャネルごとに反映時期は異なりますが、公式のお知らせでは、2026年1月、4月、5月にかけて複数回の改定が案内されています。 この記事では、バルク...
General トレーニングウェア ファッション｜おしゃれに見せる選び方とコーデ術
ジムやホームトレーニングが日常になるほど、気になってくるのが「ウェアのおしゃれさ」です。せっかく身体を動かすなら、機能性だけでなく見た目にもこだわって、気分が上がる一着を選びたいもの。トレーニングウェアは選び方とコーディネート次第で、鍛えた...
外腿に効くフォームローラーの使い方と選び方
外腿にフォームローラーを使うときは、力を入れすぎず、ゆっくり転がすことが大切です。外ももまわりは体を支える場面で使われやすく、日常の動きや運動習慣に合わせて、負担のかけ方に配慮しながら取り入れるのがポイントです。フォームローラーは、表面に凹...
フォームローラーとスティックどっち？選び方ガイド
フォームローラー スティック どっち？選び方がわかる使い分けガイド「フォームローラーとスティック、どっちを選べばいいのか」は、使いたい部位と使うシーンで考えると選びやすくなります。広い面をゆっくり使いたいならフォームローラー、手軽さや持ち運...
General SPRIフォームローラーの特徴と選び方｜種類・サイズ別の使い方
この記事の要点SPRIのフォームローラーは高密度EVAフォームを採用したシリーズが中心で、ハードな使用にも形が戻りやすい設計サイズは大きく分けて36インチ・18インチ・12インチがあり、使う部位や持ち運び頻度で選ぶのがコツ定番の円柱タイプに...