バルクスプロテイン値上げはなぜ？最新動向と選び方
バルクス プロテインは、近年の原材料価格の上昇を背景に、段階的な価格改定が行われています。販売チャネルごとに反映時期は異なりますが、公式のお知らせでは、2026年1月、4月、5月にかけて複数回の改定が案内されています。 この記事では、バルク...
2026-06
General トレーニングウェア ファッション｜おしゃれに見せる選び方とコーデ術
ジムやホームトレーニングが日常になるほど、気になってくるのが「ウェアのおしゃれさ」です。せっかく身体を動かすなら、機能性だけでなく見た目にもこだわって、気分が上がる一着を選びたいもの。トレーニングウェアは選び方とコーディネート次第で、鍛えた...
外腿に効くフォームローラーの使い方と選び方
外腿にフォームローラーを使うときは、力を入れすぎず、ゆっくり転がすことが大切です。外ももまわりは体を支える場面で使われやすく、日常の動きや運動習慣に合わせて、負担のかけ方に配慮しながら取り入れるのがポイントです。フォームローラーは、表面に凹...
フォームローラーとスティックどっち？選び方ガイド
フォームローラー スティック どっち？選び方がわかる使い分けガイド「フォームローラーとスティック、どっちを選べばいいのか」は、使いたい部位と使うシーンで考えると選びやすくなります。広い面をゆっくり使いたいならフォームローラー、手軽さや持ち運...
General SPRIフォームローラーの特徴と選び方｜種類・サイズ別の使い方
この記事の要点SPRIのフォームローラーは高密度EVAフォームを採用したシリーズが中心で、ハードな使用にも形が戻りやすい設計サイズは大きく分けて36インチ・18インチ・12インチがあり、使う部位や持ち運び頻度で選ぶのがコツ定番の円柱タイプに...
フォームローラーで筋膜リリースのやり方と選び方
フォームローラーは、日々のセルフケアに取り入れやすいシンプルなアイテムです。自分の体重を使って、気になる部位にゆっくり圧をかけながら転がすことで、筋膜リリースを目的としたケアに活用できます。 この記事では、フォームローラーで行う筋膜リリース...
VALX WPIパーフェクト チョコ味の魅力とは
VALX ホエイプロテイン WPI パーフェクト チョコレート風味とはVALX ホエイプロテイン WPI パーフェクト チョコレート風味は、WPI（分離乳清たんぱく）を採用し、たんぱく質をしっかり摂りたい人に向けて設計されたチョコレート味の...
General レイズプロテインで太る？気になる仕組みと上手な飲み方のコツ
「レイズプロテインを飲むと太るって本当？」という疑問は、筋トレを始めた人やボディメイク中の人からよく聞かれるテーマです。ここではプロテインと体重の関係を栄養面から整理し、目的に合わせた飲み方のコツをまとめました。この記事のポイントプロテイン...
痩せたい人向けプロテインの飲むタイミング
プロテインを飲むタイミングは、日々の食事の流れに合わせて選ぶのが基本です。特に、朝食時、間食の置き換え、運動後、就寝前は取り入れやすく、生活リズムに合わせた続け方がしやすいとされています。「痩せたい」という目的でプロテインを考える場合も、特...
甘くないココア味プロテインおすすめ厳選ガイド
甘くないプロテイン ココアは、砂糖や甘味料の強い甘さが苦手な人でも取り入れやすい、すっきりした飲み口が魅力です。ココアの香ばしさやほろ苦さを楽しめる商品が中心で、水だけでも飲みやすく、牛乳や豆乳、コーヒーとの相性も良い点が注目されています。...