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ジム通いが習慣になり、トレーニング姿が日常の一部になってくると、機能性だけでなく「見た目の質感」や「所有する喜び」を求めてハイブランドのトレーニングウェアが気になりはじめます。鍛え上げた体を一段とかっこよく見せるには、ウェア選びが大きな鍵を...

ジム通いや本格的な筋トレを始めるとき、最初に悩むのがウェアの揃え方ではないでしょうか。トップス、パンツ、インナー、レギンス、アウター…と一つひとつ買い揃えると、それなりに費用も時間もかかります。そこで近年、フィットネス愛好家の間で支持を集め...

筋トレやジム通いを続けるうえで、ウェア選びはモチベーションを左右する大事なポイントです。なかでもフランス発祥の老舗スポーツブランド「ルコックスポルティフ（le coq sportif）」のトレーニングウェアは、上品でおしゃれなデザインと、ス...

筋トレ後のケアやコンディショニングに欠かせないアイテムとして定着したフォームローラー。近年は従来の円筒型に加えて、持ち手（ハンドル・グリップ）が付いたタイプも人気を集めています。床に寝転がらずに使えて、自分の手で圧を調整できるため、トレーニ...

筋トレに取り組む人なら、毎日のたんぱく質補給に欠かせないのがプロテインです。最近、フィットネス愛好者やトレーニーの間で注目を集めているのが「グラスフェッドプロテイン」と呼ばれるカテゴリ。通常のホエイプロテインとは原料の段階から異なり、ボディ...

トレーニング後のセルフケアやストレッチ習慣の定番アイテムとして、すっかり生活に溶け込んだフォームローラー。スポーツ用品店に足を運ばなくても、Amazonや楽天などの通販サイトで気軽に購入できるようになり、自宅トレーニーにとっては欠かせない相...

筋トレやストレッチのお供として、すっかり定番になった電動フォームローラー。その中でも長く支持されているのがfitvc(フィットビズ)の電動フォームローラーです。Amazonや楽天市場で検索すると複数の出品があり、価格や見た目が似た商品も並ぶ...

筋トレやフィットネスに励む方にとって、トレーニング後のボディケアは欠かせないルーティンのひとつです。特に近年、SNSや動画メディアの影響もあり、振動機能を備えた電動フォームローラーの人気が急上昇しています。その中でもコスパと使い勝手の良さで...

デスクワークやスマートフォン操作の時間が長くなると、肩が前方に丸まり込む「巻き肩」と呼ばれる姿勢の崩れが定着しやすくなります。筋トレやフィットネスに励む人にとっても、巻き肩は無視できないテーマです。なぜなら、肩関節の位置が前にズレると、ベン...

アイドル出身のタレントとして多方面で活躍し続ける「さっしー」こと指原莉乃さん。スタイル維持のためのボディケアにも余念がなく、SNSでもフォームローラーを使ったコンディショニングの様子を公開していることで知られています。本記事では、筋トレ・フ...