2026-04

ケトルベルが陸上競技者に注目される理由陸上競技のパフォーマンスを向上させるために、ウエイトトレーニングを取り入れている選手は多いでしょう。中でも近年注目を集めているのがケトルベルを使ったトレーニングです。ケトルベルは鉄球に取っ手がついたシン...

ケトルベルは何キロから始めるべき？重さ選びの基本ケトルベルを購入しようと思ったとき、まず迷うのが「何キロを選べばいいのか」という問題です。ダンベルとは異なり、ケトルベルはスイング動作など遠心力を使った種目が多いため、重さの感覚もまったく違い...

フォームローラーは1日何回使うのが正解？フォームローラーを購入したものの、「1日何回やればいいの？」「毎日使っても大丈夫？」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。せっかくトレーニングやストレッチに取り入れるなら、適切な頻度で使いこなした...

ケトルベルトレーニングに取り組み始めると、多くの人が直面する悩みのひとつが「手のひらにできるマメ（豆）」です。スイングやスナッチ、クリーンなどの動作では、ケトルベルのハンドルと手のひらの間に強い摩擦が生じやすく、継続して練習するほど皮膚にダ...

筋トレやフィットネスに欠かせないトレーニングウェアとして、スウェットパンツは快適さと機能性を兼ね備えたアイテムです。ジムでのワークアウトから自宅トレーニングまで、幅広いシーンで活躍します。この記事では、Amazonや楽天で人気のスウェットパ...

筋トレやフィットネスを日常的に行う方にとって、タンパク質の摂取は欠かせません。トレーニング後のリカバリーや筋肉維持のために、プロテインは重要な役割を果たします。そんな中、どっさりプロテイン しょうが紅茶は、植物性の大豆プロテインをベースに、...

筋トレやフィットネスに取り組む皆さんにとって、プロテインは毎日のトレーニングを支える重要なアイテムです。特に、みちょぱ監修のシリカプロテインは、ボディメイクを意識した配合が魅力で、トレーニング後の栄養補給にぴったり。ソイプロテインをベースに...

マツキヨのmatsukiyo LAB ホエイプロテイン100ピーチ風味は、筋トレやフィットネスに欠かせないタンパク質補給を、ジューシーなピーチの味わいで楽しく行えるアイテムです。Amazonや楽天で手軽に購入可能で、日常のトレーニングルーチ...

筋トレやフィットネスに取り組む皆さんにとって、プロテインは欠かせない存在です。毎日のトレーニングを支え、目標達成を後押しするパートナーとして、数多くの種類が市場に並んでいます。その中でもバルクスプロテインは、Amazonや楽天などの大手通販...

中国産のホエイプロテインは、筋トレやフィットネスの世界で注目を集めています。高品質なタンパク質を豊富に含み、毎日のトレーニングをサポートする選択肢として人気です。この記事では、Amazonや楽天で手に入る中国産ホエイを中心に、筋トレ好きの皆...